Harris-Benedict formule

De Harris-Benedict formule berekent je basaal metabolisme (BMR) op basis van je geslacht, gewicht, lengte en leeftijd. Door het BMR te vermenigvuldigen met een activiteitsfactor krijg je je totale dagelijkse caloriebehoefte. De formule werd in 1919 ontwikkeld en later herzien voor nauwkeurigere resultaten.