Activiteitsfactor

De activiteitsfactor is een vermenigvuldigingsfactor die aangeeft hoe actief je bent in het dagelijks leven. Je vermenigvuldigt je basaal metabolisme (BMR) met de activiteitsfactor om je totale dagelijkse caloriebehoefte (TDEE) te berekenen. Een zittend beroep heeft een lagere factor dan zwaar fysiek werk.